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秋季养生事项中吃三种食物能有效排毒防疾病

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论坛元老

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发表于 2022-1-15 10:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>  猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果之王”,猕猴桃含有丰富的精氨酸,能有效地改善血液循环,防止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。</p>
<p>  联合国粮农组织提出了一个新的口号,21世纪最合理的膳食结构,可以用六个字概括,这就是“一荤一素一菇”。专家们认为这种提法很合理。</p>
<p>  食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。</p>
<p>  近年来,一提及养生,大家总说提到五谷杂粮这类的食物,虽说口感不好,但营养价值却不是细粮能够比得上的。快来看看全谷杂粮的各种好处吧,可以控制体内的脂肪、防护各种疾病,就算是吃粥也比较有饱腹感,可以有效控制食量,粗粮比较推荐的吃法是煮粥,这样比较容易入口。</p>
<p>  吊柜</p>
<p>  5、蜂蜜藕汁</p>
<p>  “齿发去”,牙齿脱落、头发稀疏,没有了生殖能力,花甲之年的男性看上去已经走到了生命最后的一个周期。中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员老年人不要用激素类药熊必俊表示,实际上,在度过了一生的经历后,老人更有机会享受最快乐的人生。这时有了更多的空闲时间,可以帮女人最怕自己的男人得什么病最担心遭生殖感助儿女带带孩子,多出去旅游,多交朋友互帮互助,投入自己感兴趣的事情,这些都能让老人的退休生活更加有乐趣。最重要的是保持一颗年轻的心,活到老,玩到老,大胆尝试新的事物,寻找自信和快乐。</p>
<p>  现代人几乎完全离不开牛奶,它除了能给我们提供全方面的营养之外,同时还是驱铅的好食物。其原因是由于在牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷,因此什么叫一本正经的胡说我可算知道了适量补钙可以减少铅吸收。而且在牛奶中所含有的蛋白质,可与体内的铅结合成可溶性化合物,从而促进铅的排泄。</p>
<p>  食法6:用茸片加水炖后食用,或将鲜茸片10g加入枸杞子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。</p>
<p>  ●白芷</p>
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